１８日は満月です。

先日満月デトックスを宣言しましたが、

いよいよ満月ですね。

私は今日の夜から始めます。

新しい自分になりたい方、新しい事を始めたい方、自分の内側を見つめなおしたい方は是非やってみてください。

１日や２日くらい日にちがずれても大丈夫です。

①満月の日（少しずれても良い）から３日～４日行う。

②食事を玄米にする。玄米に雑穀、きのこ類など入れても良い。

③補食として、梅干、塩、甘いものがほしいときは玄米甘酒で補給。水分は天然水で補給。

④食事の量は適量で。自身で判断する。

⑤期間中、夜は月のエネルギーを浴びながら常温の水をゆっくり飲む。（自分の静かな時間を感じながら）

月のエネルギーは月を見なくても浴びられますし、曇っていて月が見えなくても浴びられます。

この間は、いつもつけていたテレビをつけずに過ごしたり、自分の家や部屋の整理を行うのもいいと思います。

静かに自分の内側を見つめる期間にしてみてください。

スピリチュアルサロンSnow Bell

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