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五感を開く ~触感

昨日今日とやっと5月らしい気温となり

風が心地よいですね。

そんな日は

風を体で感じましょう。

陰陽師の行では

指先で風を感じ

触感の感覚を鋭くするそうです。

そこまで集中しないまでも

心地よい風を

体全体で感じて

自分の体が喜ぶことを沢山してみましょう。

風ばかりでなく

朝起きて

顔を洗う感覚や

お風呂でリラックスする体の感覚など

いつもより体を意識して

喜びを感じてみてくださいね。

そのうち無意識に

体感覚の喜びがわかるようになれば

しめたもの。

自分がどこにいたいのか

何をしたいのか

わかってくるでしょう。

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