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呼吸が深くなりました。

ようやくパソコンの前にいます。(^^;

前回、魂よりも深いところの解除の話をしたと思いますが
今までにない変化が現れたように感じます。

その一つで
呼吸が深くなりました。

今もPCのキーボードを打ちながら深い呼吸をしています。
意識的ではなく、自然と出てしまう感じです。

20年以上前にヨガを習い始めたとき、
どんなに意識しても深い呼吸が出来なかったのを覚えています。
そして何度も先生に注意されたことも。
おへその下のあたり、丹田がつぶれていて、どうにもならなかった事。

何年も何年もかけて、ようやく解放出来たようです。

今はヨガも筋トレもウォーキングも何もしていません。
そのせいで太り気味になってしまいましたが、
丹田はしっかりとしてきました。

肉体以外の変化としては衣食住の衣が変わって来ました。
ずっと迷っていた服を処分出来たのと
自分が着たいと思う服がどういう感じなのか、、ようやく輪郭が見えてきました。

ただ太り気味になってきたので
そろそろ運動したいなぁと思っています。
呼吸を深くして、

 

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