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食べてはいけない食物、、小麦粉について

最近YouTubeなどで
『食べてはいけない食物』など
いろいろ上がっていて
つい観てしまいます。

いくつか観た動画の中で、
小麦粉はいけないというのがありました。

小麦粉に関しては、
私も食べない方が良いと受け取っています。

動画では、3週間小麦粉を摂らないと
体調がかなり良くなると言っています。

3週間摂らないと、体調は本当に変わりそうに思います。
まだ実行していませんが。

ただ、小麦粉はありとあらゆる食品に含まれていますから、
家族といると、なかなかむづかしいかもしれませんね。

こういう時は、ハイヤーセルフに聞きます。
ハイヤーセルフの答えは、「なるべく摂らないようにする」というものでした。

ハイヤーセルフというのは、自分自身を一番良く知っている存在ですから、
私に『小麦粉を摂ってはいけない』と答えたら
ストレスが溜まり、返って良くないというのがわかっているからなのではと思いました。

動画の中でも、小麦粉を完全に摂らないようにするのはむづかしいので
出来ない人はパンだけでも摂らないようにすると良いと言っていました。

これは私も完全ではありませんが、実行していて、
昔は毎朝パンでしたが、10年以上前から玄米粥にして
それからはあまりパンを必要以上に食べたいと思わなくなりました。
体調的な変化としては、玄米粥を食べないと
体調がなんとなくすぐれない感じがします。

玄米に関しても、玄米は種で毒があるので良くないとも言われています。
このこともわかっていて、
玄米は朝だけにして、飽きると普通にご飯を食べたりしています。


今日は何故
このような事を書いたのか、というと
SNSなどで、いろいろと情報が入手出来る時代になったので
自分の中で、
この情報過多な時代に
少しでも役立てる事はないかな、、と思ったからです。

これから先
自分なりに受け取った情報を
どう活用していくか
気付いた事がありましたら
お知らせしていこうかな、と思っています。

 

 

 

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