五感を開く ～聞く

今朝

五感を感じることを

日常生活の中で

意識してみました。

まずは『聞く』。

一日の中で

一人になる時間に

ただ

音だけに

耳を澄ましてみる。

早朝の静かな時。

例えば

食器を動かす時の

ちょっとした音や

歩くときのスリッパが擦れた音。

小さな音たちを聞いていると

不思議と心が落ち着いてきます。

少しすると

外の音も聞こえてきます。

鳥の囀りや車の音。

風の音。

静かではあるのに

じつに沢山の音の中で

生活していることに

気づきます。

毎日の生活の中で

時間のない人は

５分だけでもいい。

こういった時間を続けていくことで

耳の感覚が目覚めていって

じぶんにとっての

余計な情報は

取り入れなくなっていくでしょう。

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旅の天使と繋がる。

日常のいろいろなシーンで

私は天使にお願いをします。

前にもお話しましたが

母の介護のときは

介護の天使にお願いをします。

そうすると不思議と母も落ち着いて

母との時間が穏やかに流れていくのです。

旅行へ行くときは

旅の天使にお願いをします。

お客様のＭ様は

旅の天使にお願いすると

いつも飛行機の席がとても良い席が取れたり

ホテルの部屋も良かったりと

いろいろとサポートを感じたと仰ってました。

また、別のお客様でＡ様は

先日パリへ旅行されたとき

旅の天使にお願いしたそうです。

そしたら

飛行機の行きも帰りも

席が３つ空いている席だったそうで

天使のサポートにビックリされていました。

こんな感じで

天使は大いにサポートしてくれます。

ただ、こちらからお願いしないとサポートしてくれません。

天使はおせっかいはしないのです。

天使の名前とか

あまり深く考えず

純粋に天使にサポートをお願いしてみてください。

下の写真はＡ様から頂いた

フランスのお塩です。

料理や玄米粥のときにも

使わせて頂いております。

見た目もお洒落で味も美味しいですね。

ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　

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2014年新月の願い事

毎年１２月は冬至と新月の願い事をしますが

今年は冬至と新月が一緒という

とても珍しい日ですね。

冬至は太陽の陽が１年で１番短い日。

そして次の日から陽がだんだんと長くなります。

太陽のエネルギーが変わる時でもあります。

また、新月は月が欠けて見えなくなる日。

そして月も次の日から満月に向けて膨らんできます。

今年はこの月と太陽の力を両方借りてしまいましょう。

冬至と新月の日は１２月２２日。

時間は１０時３６分から８時間の間に行います。

紙に手書きで願い事を書きましょう。

願い事は２～１０項目まで。

願い事の内容は自分の事のみ。

子供の受験を願ったりは×です。

なるべく具体的に書いた方が現実化しやすいようです。

それとあまり気持ちを入れすぎないように

願い事をしたら月と太陽に委ねましょう。

私は当日は仕事ですが、

夜はゆず湯に入るなどしてゆっくりと過ごそうと思います。

願い事をされる方は

当日なるべくひとりでゆっくりと過ごし、

自分の内側と向き合いながら願い事を書いてみてください。

それでは

素敵な新月をお過ごしくださいね。

　　　　　　　　　　　　　

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誰でも出来る調和のワーク

先日地球の調和のワークを載せましたら

「これなら簡単で私にも出来ます！」とメールを頂きました。

ありがとうございます。

今日は簡単に出来る調和のワークを

日常でも出来るようにお伝えしたいと思います。

例えば

会社の中で自分だけ違和感を感じたり

家族がバラバラで調和がとれていないと感じた場合・・

イメージとして

調和の輪の真ん中に自分を入れて

その後

会社の人たちとの調和だったら会社の人たちを

家族だったら家族の人を入れます。

配置は自分の自由で悩まずに。

そして

調和の輪の中にキラキラのピンクの愛のエネルギーと

キラキラの黄色の調和のエネルギーを入れます。

愛と調和のエネルギーで皆を満たしたら

その輪を今度は地球にイメージします。

地球の波動となじませる感覚で。

これで終了です。

これは寝ながらでも出来ますので

夜寝る前にやってもいいですよ。

色や形のイメージがはっきり出来ない人は

出来ない事に留まらずやったと思うだけでいいです。

簡単なのでやってみてくださいね。

このワークをすると、

なぜ調和が出来ていなかったのがわかります。

会社で自分だけ違和感を感じている人は

その原因がわかり

自分のやるべき事、方向性がより明確になっていくと思います。

また

この調和のワークはなんにでも使えます。

自分自身に調和がなされていないと感じたら

自分を調和の中に入れてやってみてください。

なぜバランスが取れていなかったのかがわかりますよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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日常生活で瞑想を

瞑想というと椅子に座ってエネルギーを流したり・・とか

座禅のようなスタイルを思い浮かべがちですが、

あまり堅苦しく考えずに

日常の中で瞑想を取り入れては如何でしょう。

ウォーキングをする人はウォーキング瞑想

ジョギングをする人はジョギング瞑想

お散歩が好きな人はお散歩瞑想・・などなど

いろいろ転がっています。

私が日常の中でいつもするのは

朝の準備瞑想（笑）。

朝の準備瞑想は

朝起きてすぐにお湯を沸かし、

沸かした白湯をゆっくり飲みながら

呼吸を整えてゆくというもの。

眠っていた肉体も静かに起きてゆきますよ。

今は寒いのでやりませんが

夏場になると窓を開け、

鳥の声など外の音に耳を傾けたりします。

何も考えずに

ただ耳を澄ますだけですが、

これも瞑想のひとつ。

１日の始まりに

１０分の瞑想タイム。

良かったらやってみてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　

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地球の調和のワーク

前回レバナ先生のお別れパーティで

地球の波動を上げるワークをした事をお話しました。

このワークの事で反響があり、

自分にも何か出来ることはないかというメールなどを頂きました。

残念ながらレバナ先生のワークは

クリアサイトのティーチャーではないので教える事が出来ないのと

私自身

エネルギーの魔法は使わない方針のヒーラーなので

レバナ先生とは違う道を進んでいると思います。

そこで自分にも何か発信は出来ないか考えました。

私がいつも願っているのは「調和」。

地球と地球に存在する全てに調和が齎されるように・・

地球の調和の女神として聖母マリアと繋がり

メッセージを聞きました。

左の手のひらに地球を置いて

地球に愛と調和のエネルギーで包みます。

地球が愛と調和のエネルギーで優しく包まれていると感じたら

宇宙に地球を浮かべ

月や太陽、その他宇宙に存在する惑星との調和をイメージして終了です。

調和がなぜ良いのか。

調和がとれるということは

波動が上がり、

激動の波を一番穏やかな波に創造する事ができるからです。

また、

人々もそれぞれ

行くべき場所に行くことが出来、

居心地の悪い苦しみもなくなっていくでしょう。

　　　　　　　　　　　　

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新月の願い事

12月3日は新月です。

新月の願い事をしましよう。

今年は特にお勧めです。

時間は9:22～17:21の間に行う。

紙に願い事を書きます。

願い事は自分主体に。他人の事は叶いません。

願い事は2～10項目まで。

私も今年は書きますよ。

簡単で、効果大なのでやってみてください。

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満月デトックス終了しました。

昨日で満月デトックスが終了しました。

さすがに丸３日玄米だと飽きてしまいましたが

３日だったからあまりストレスなく出来たのかも。

体重は１キロちょっと痩せました。

でも姉に言わせると１日で戻るからねとのこと。

まぁそうだけど。。

デトックスした後が肝心と言ったところでしょうか。

デトックス中は眠くて眠くて

朝も７時とか７時半とかに起床でした。

ウォーキングやラジオ体操もしませんでした。

でも、今朝はに６時に起床。

久しぶりにウォーキングをして来ました。

いつものコースと反対のコースで。

そして大衆意識を抜いたせいなのか、

ラジオ体操にまったく無関心になってしまいました。

テレビも必要以外は見るのをやめ、

コーヒーも玄米珈琲で満足できるように。

デトックス中の家族の食事作りは

あるもので簡単に済ませていたせいもあり、

いかに無駄が多かった事にもたくさん気づきました。

と言うより気づいていたのに出来なかったのが正解かもしれません。

今日、私は時間の集合意識を解除しました。

解除そのものは終了したのですが、

またエネルギーは抜けている最中。

これらが完全に抜けていくと

時間に振り回される事なく

より充実した日々を送れるかと思います。

　　　　　　　　　　　　　

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満月デトックス途中経過です。

満月デトックス、２日目となりました。

写真は１日目のメニューです。

朝の玄米粥。もちきび入りです。

これに梅干。

　　　　　　　　　　　　　　

昼は芋粥。これに塩少し。

芋は少しならいいそうなので入れてみたけど

ちょっと芋は胃にもたれますね。

　　　　　　　　　　　　　

さすがにお粥ばかりなので、お腹がとても空きました。

低血糖になりそうなので、

夕飯は５時半に。

これはきのこを入れたきのこ粥。

１杯目は塩も入れずにそのまま食べてみました。

そのままでも美味しいですね。

２杯目は梅干を少し入れて。

お腹が空きすぎたので、

食べた後、残りの梅干にお湯を入れて飲みました。

これでお腹が少し満腹に。

　　　　　　　　　　　

コーヒーもお茶も飲めないので、

こんなの買ってみました。

玄米珈琲。

味はイマイチですが、ありがたく頂く・・。

　　　　　　　　　　　

夜は寝る前に

常温の水を飲みながら月のエネルギーを浴びます。

浄化力がとても大きいと感じました。

玄米粥は食べなくても、

月のエネルギーを浴びるだけでも効果はあると思いますよ。

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１８日は満月です。

先日満月デトックスを宣言しましたが、

いよいよ満月ですね。

私は今日の夜から始めます。

新しい自分になりたい方、新しい事を始めたい方、自分の内側を見つめなおしたい方は是非やってみてください。

１日や２日くらい日にちがずれても大丈夫です。

①満月の日（少しずれても良い）から３日～４日行う。

②食事を玄米にする。玄米に雑穀、きのこ類など入れても良い。

③補食として、梅干、塩、甘いものがほしいときは玄米甘酒で補給。水分は天然水で補給。

④食事の量は適量で。自身で判断する。

⑤期間中、夜は月のエネルギーを浴びながら常温の水をゆっくり飲む。（自分の静かな時間を感じながら）

月のエネルギーは月を見なくても浴びられますし、曇っていて月が見えなくても浴びられます。

この間は、いつもつけていたテレビをつけずに過ごしたり、自分の家や部屋の整理を行うのもいいと思います。

静かに自分の内側を見つめる期間にしてみてください。

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